Veslování má příznivý vliv na srdeční činnost a oběhový systém. Při veslování se namáhá řada svalů především nohy, záda, ruce, prsa a břicho. Veslařské trenažéry nabízí komplexní způsob péče o tělo a celý pohybový aparát. Na trenažéru je možné provádět cviky, ke kterým je jinak zapotřebí několik posilovacích strojů. Velkou výhodou veslařských trenažérů je elektronické ovládání. Integrovaný počítač dodává veškeré důležité informace o ujeté vzdálenosti, rychlosti, poštu spálených kalorií a řadě dalšího. Kromě jiného je počítač vybaven programy vyhodnocujícími zátěž a činnosti srdce.